04. April 2024
Der erste Tag in meinem 61 Lebensjahr. Nach dem mir gestern klar geworden ist, das ich so nicht mehr weitermachen möchte werde ich heute beginnen einiges umzustellen. Um nicht erneut das Wesentliche aus den Augen zu verlieren beginne ich mit kleinen Schritten. Zuerst einmal gewöhnliche ich mir die Unart Fernseher ab. Ab sofort ist der Fernseher wieder vollkommen Tabu. Er ist ein absoluter Zeiträuber.
Ein weiterer Punkt ist Essen wieder zu dem zu machen was es eigentlich ist. Gesund und vernünftig dem Körper Energie zuzuführen um das Leben in Bewegung und Freude genießen zu können. Und als dritten Punkt Bewegung. Sport muss wieder ein ganz wichtiger Teil meines Lebens werden.
Mit diesen Umstellungen sollte sich mein Schlafverhalten wieder normalisieren und ich meinen Körper genug Abhärtung antrainieren um wieder reisen zu können. Also los geht es, mal sehen was der heutige Tag so bringt. Mal sehen ob ich noch über genug Selbstdisziplin verfüge um wieder in meinen ursprünglichen Rhythmus zurückkehren.